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La Zone débutant à Tremblant !
Le ski et la planche à neige sont des sports enivrants. Rien de tel que de se sentir transporté par la gravité tout en ressentant ce sentiment de vitesse en dévalant les pistes qui s'offrent à nous. Ces sentiments se retrouvent à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Tremblant offre 95 pistes aux skieurs et planchistes dont un secteur spécialement aménagé pour l'apprentissage du ski et de la planche à neige. 3 aires de débutants à la base du versant sud desservies par 3 remontées de type Tapis magique qui facilitent l'accès aux débutants.
Le fait de porter des vêtements appropriés peut faire toute la différence. Peu importe s'il fait froid et humide et s'il vente, de bons vêtements d'hiver veilleront à vous garder au chaud et au sec.
La meilleure façon de vous habiller en hiver consiste à superposer vos vêtements. Cela vous permet d'ajouter ou d'enlever des couches, selon la température et l'activité exercée.
Couche d'imbibition : Il s'agit de la première épaisseur que vous enfilez, habituellement un sous-vêtement long. Recherchez des sous-vêtements isothermes faits de fibres synthétiques, généralement du polyester, qui présentent des propriétés d'imbibition. Cela vous gardera au chaud, au sec et confortable.
Couche d'isolation : Il s'agit de l'épaisseur du milieu; elle comprend les pulls, les pulls d'entraînement et les gilets. Cette couche sert à conserver la chaleur et à repousser le froid, ce qu'elle fait en retenant l'air entre les fibres. Le molleton et la laine sont deux exemples de tissus isolants.
Couche de protection : La couche extérieure, manteau et pantalons de neige, sert à vous protéger contre les éléments de l'hiver comme la neige, du grésil ou de la pluie et bloquer le vent tout en laissant la transpiration s'évaporer. Évitez les jeans, les pantalons kaki et les pantalons en molleton, car en plus de ne pas être chauds, ils se mouillent très facilement.
Tuque : Comme vous pouvez perdre jusqu'à 60 % de votre chaleur corporelle par la tête si celle-ci n'est pas couverte, il est essentiel de porter une tuque ou un bandeau par temps froid.
Casque : Le port du casque est obligatoire pour tous les enfants de 12 ans et moins en leçons avec l'École sur Neige, de même que pour les programmes suivants : courses 6 à 16 ans, Nouvelle École, Club des bosses, Progression parc, les Équipes Tremblant et lors des entraînements en slalom et en slalom géant pour tous. Station Mont Tremblant recommande le port du casque pour les sports de glisse.
Un cache-cou (comme un col) en molleton ou un masque est essentiel les journées froides.
Lunettes de ski : Les rayons du soleil réfléchis par la neige peuvent réduire la visibilité. Recherchez des lunettes de soleil bloquant tous les rayons ultraviolets. Les lunettes doivent bien épouser la forme du visage et s'étendre du dessus du sourcil au-dessous de l'os jugal. Assurez-vous qu'il n'y a pas d'ouverture, plus particulièrement autour du nez.
Gants et mitaines : Recherchez des gants et des mitaines faites de tissus imperméables et perméables à l'air. En général, les mitaines sont plus chaudes que les gants, mais réduisent votre dextérité. Tenez compte du type d'activité que vous pratiquerez. N'achetez pas des mitaines ou des gants trop serrés. Il doit y avoir un peu d'air au bout des doigts pour servir d'isolation supplémentaire.
Chaussettes : Les chaussettes légères ou moyennes sont idéales pour skier ou surfer. Les chaussettes sont faites de divers tissus, notamment de polyester, de soie, de laine et de nylon. Certaines chaussettes ont des propriétés d'imbibition semblables aux sous-vêtements longs, ce qui signifie que vos pieds resteront au sec et confortables. Il est recommandé d'enfiler une paire de chaussettes sèche lorsque vous mettez vos bottes de ski ou de surf.
Écran solaire : L'altitude augmentant les effets du soleil et la neige réfléchissant les ultraviolets A et B, à la montagne, il est plus que jamais indispensable d'utiliser un écran solaire, même par temps gris. Utilisez également un baume pour les lèvres avec fps pour les protéger du froid et du soleil.
Comme dans n'importe quelle activité physique, rester hydrater est très important avant, pendant et après. Éviter de consommer de l'alcool et du café.
Consommez un bon petit déjeuner le matin pour avoir l'énergie nécessaire à une journée de sport et vous aider à faire face au froid.
Conservez la maîtrise de votre vitesse et de votre direction. Assurez-vous d'être en mesure d'arrêter et d'éviter les autres skieurs ou les obstacles.
Cédez la priorité aux personnes en aval (plus bas) et empruntez une direction qui assure leur sécurité.
Arrêtez dans une piste uniquement si vous êtes visible des personnes en amont (plus haut) et si vous n'obstruez pas la piste.
Cédez le passage aux personnes en amont (plus haut) lorsque vous vous engagez dans une piste de même qu'aux intersections.
Si vous êtes impliqué dans un accident ou en êtes témoin, demeurez sur les lieux et identifiez-vous à un secouriste.
Utilisez et portez en tout temps un système approprié de rétention de votre équipement.
N'utilisez pas les remontées mécaniques ni les pistes si vous êtes sous l'influence de drogues ou d'alcool.
Respectez la signalisation et les avertissements et ne vous aventurez jamais hors piste ou sur des pistes fermées.
Le Centre Aventure du Sommet des Neiges est situé à la sortie du Cabriolet, directement à la droite.
Nos experts du Centre Aventure vous proposeront le meilleur équipement pour vos besoins, ajustés à votre goût.
Téléphone : 819 681-3000 extension 46730 ou 46734
Heures d'ouvertures* :
Location d'équipement de glisse; ski, planche à neige, bottes, fixations, bâtons de ski, etc.
Location de vêtements d'extérieurs.
École sur neige démarrez votre journée du bon ski en passant par l'École sur neige. Notre équipe de moniteurs vous assure un apprentissage rapide et sécuritaire.
Débutez du bon pied ! Rien de mieux qu'une leçon pour apprendre les bases du ski ou de la planche. Nous vous conseillons d'arriver sur les lieux au moins 45 minutes avant le début de la leçon pour récupérer votre équipement.
Programme IniSki ou IniPlanche : C'est le moment ou jamais de vous initier au ski ou à la planche à neige ! Apprendre à glisser, c'est facile et vraiment à la portée de tous. Le programme Iniski / IniPlanche comprend le billet de remontée, la location d'équipement pour la journée et la leçon.
Durant la leçon d'une durée de 2 h 5, l'instructeur commence par se présenter et décrire le déroulement de la leçon. Vient ensuite l'étape de la familiarisation avec l'équipement et son fonctionnement. L'instructeur s'assure ensuite que les élèves sont adéquatement habillés. L'élève apprend ensuite à développer une mobilité et à marcher avec son équipement.
L'instructeur démontre ensuite comment trouver et prendre une bonne position athlétique selon le sport.
Vient ensuite la première glisse! L'instructeur apprend à arrêter, le contrôle de la vitesse et l'enchaînement des virages.
À la fin de la leçon, l'instructeur donne des conseils pour le futur et les prochaines étapes à travailler pour continuer l'apprentissage des sports de glisse.
Station Mont Tremblant offre des terrains spécialement aménagés pour l'apprentissage du ski et de la planche ainsi que 3 tapis à inclinaison différente pour s'adapter au niveau d'habiletés et des différents sports.
Une équipe d'expérience ! Tremblant possède 73 ans de tradition d'apprentissage des sports de glisse.
Avec une leçon Iniski ou Inisnow, la location d'équipement et le billet de remontée sont inclus et la location de vêtement est disponible.
Gardez un œil sur vos enfants, familles et amis ou encore consultez vos statistiques de la journée avec le système de GPS flaik. Le flaik est offert gratuitement dans la plupart des programmes pour enfants de 12 ans et moins inscrit à un cours de l'École sur Neige.
Un certificat est remis à chaque élève à la fin de sa leçon pour lui souhaiter la bienvenue dans le monde de la glisse.
Et le plus important, sourires et émotions garanties !
Pour plus de renseignements sur les sports de glisses consultez les sites suivants :
