Détails des épreuves 2024


30 km
1 476 m D+
20 km
1 075 m D+
10 km
491 m D+
5 km
271 m D+
3 km
122 m D+
1 km
Catégorie d'âge 16 ans + 12 ans + 10 ans + 7 ans + 4 ans + 0-12 ans
Profil du parcours Carte PDF
Itinéraire et dénivelé
Carte PDF
Itinéraire et dénivelé
Carte PDF
Itinéraire et dénivelé
Carte PDF
Itinéraire et dénivelé
Carte PDF
Itinéraire et dénivelé
Heure de départ Départ par vagues à partir de 8 h Départ par vagues à partir de 8 h Départ à 9 h Départ à 9 h 20 Départ à 9 h 40 Départ à 11 h
Temps limites 11 h - km 10
11 h 30 - km 11,5
13 h - km 18,5
11 h - km 10 n/a n/a n/a n/a
Ravitaillements km 6, 9, 13.7, 18.5 et 24 km 6, 9 et 16 km 6 n/a n/a n/a
Consultez la liste du matériel obligatoire et vivement recommandé pour chaque distance de course. Ces items peuvent faire une grande différence pour vous au milieu de la forêt, en attente de secours ou pour simplement être en mesure de poursuivre votre chemin afin de vous rendre dans un endroit où les secours pourront venir à vous plus facilement. Ne pas s'immobiliser est un principe de survie à ne pas négliger.


 Obligatoire  Recommandé  Autorisé  Interdit
30 km 20 km 10 km 5 km 3 km
Gobelet et/ou contenant pour les ravitos
EpiPen
Sifflet
Flask d’eau ou bouteille (500 ml+)
Ravitaillement personnel d’urgence
Couverture de survie
Coupe-vent imperméable respirant    
Tuque (bonnet ou bandana)  
Bâtons
Écouteurs ou casque d'écoute
Gobelet et/ou contenant pour ravitaillement
Aucun verre ni gobelet ne seront distribués aux différents ravitaillements. Au minimum ayez un gobelet de style collapsible (hydrapak ou équivalent) Le remplissage de gourde est permis, au rythme que nos bénévoles pourront soutenir (calculez bien vos besoins en fonction des autres ravitaillements disponibles, de l’eau c’est lourd à porter mais aussi essentiel à votre bien-être).

EpiPen
Pour les gens présentant une allergie sévère qui pourraient mettre leur vie en danger lors de cet événement.

Sifflet
Un appel à l’aide est clair lorsqu’on utilise le sifflet.

Ravitaillement personnel d’urgence
Si vous vous trouvez à attendre des secours, venir en aide à une autre personne blessée, ou vous vous égarez, vous serez heureux d’avoir avec vous quelques calories faciles à ingérer (barres, gels, jujubes, etc.).

Couverture de survie
Par temps chaud ou froid, la couverture de survie permet de réguler votre température corporelle, lors d’un moment d’attente pour une évacuation due à une blessure, la couverture vous épargnera bien de l’inconfort.

Coupe-vent imperméable respirant
Par temps froid et humide, cet item vous permet de réguler votre température corporelle et vous fait sauver beaucoup d’énergie.

Tuque (bonnet ou bandana)
Nous perdons 30 % de notre chaleur par la tête… c’est un item qui peut faire des miracles.

Écouteurs ou casque d'écoute
Par respect pour les autres coureurs et bénévoles sur le parcours qui pourraient avoir à communiquer avec les participants, nous interdisons les écouteurs et casques d’écoute qui bouchent l’oreille interne ou couvrent les oreilles complètement.

 Départ, arrivée et stations de ravitaillement

  • Nouveau: tous les départs seront donnés à l'entrée de la piste Nansen, située au pied de la remontée Flying Mile. L'arrivée se tiendra sur la place Saint-Bernard.
  • Départs du 30 km et du 20 km donnés simultanément par vagues à partir de 8 h, en fonction des temps estimés. Briefing d’avant-course obligatoire à 7 h 45.
  • Pour toutes les autres distances, le briefing d’avant-course obligatoire pour tous les athlètes se tiendra 5 minutes avant chaque départ.
  • Les stations de ravitaillement proposeront de l'eau et de la boisson énergisante et un ravitaillement d’après-course accueillera tous les coureurs à l'arrivée avec eau, fruits et bouillon de légumes chaud.

 Récupération du dossard

  • Vous pourrez récupérer votre dossard le vendredi 18 octobre de 17 h à 21 h, à la boutique Salomon Tremblant, et le matin de la course, dès 6 h 30, au centre multiservice jusqu'à 30 minutes avant votre départ.
  • Nous vous recommandons fortement d'arriver au moins une heure avant votre départ pour récupérer votre dossard et vous préparer pour votre course.
  • Il sera possible de récupérer le dossard d’un autre participant sur présentation d'une preuve d'inscription.
  • Le dossard doit être porté horizontalement sur le devant et visible tout au long de la course.

 Cérémonie de remise des prix

  • Des trophées seront offerts aux tops 3 des distances 3, 5, 10, 20 et 30 km. Les coureurs gagnants de chaque catégorie doivent récupérer eux-mêmes leur trophée à la tente Salomon Tremblant prévue à cet effet. La publication des résultats sera annoncée sur ms1timing.com avec votre numéro de dossard.
  • Podiums overall hommes et femmes avec prix pour 3 km / 5 km / 10 km / 20 km / 30 km.
  • Les podiums par distance/hommes/femmes/tous les âges confondus se feront à mesure que les top 3 de chaque distance passeront le fil d’arrivée.

 Transfert, changement et annulation

  • Les changements ne sont plus possibles étant donnée que toutes les distances sont complètes.
  • Aucun remboursement si la course a lieu.

 Résultats

2024 / 2023 / 2022 / 2021 / 2019 / 2018 / 2017 / 2016 / 2015 / 2014


Partenaires
Shakeout Run
Shakeout Run le 18 octobre
Rejoignez-nous le 18 octobre à 17 h pour la Shakeout Run au départ de la place Saint-Bernard! Profitez d’une course conviviale à rythme lent, idéale pour vous échauffer avant l’événement. Que vous soyez débutant ou coureur aguerri, c’est l’occasion parfaite de rencontrer d’autres passionnés et de partager votre enthousiasme en vue de la course!
Cours de yoga gratuit sur la Place Saint-Bernard
Cours de yoga gratuit sur la Place Saint-Bernard, présenté par Vuori
Le 18 octobre, à 15 h, rejoignez-nous pour un cours de yoga en plein air sur la Place Saint-Bernard, présenté par VUORI. Alors que les couleurs enveloppent le village au pied de la montagne, une professeure certifiée vous guidera à travers une séance revitalisante. Profitez de l'air frais d'automne, habillez-vous chaudement, et n'oubliez pas d'apporter votre tapis de yoga!